Balance Mensch Akademie

Ich bin Manuela Hofschwaiger – Face Yoga Mentorin.Ich arbeite mit Menschen, die viel leisten, viel tragen und im Alltag oft funktionieren – aber sich selbst dabei ein Stück verloren haben. Mein Zugang ist Face Yoga. Ganz konkret: kleine, gezielte Übungen für dein Gesicht, mit denen du Spannungen löst, deine Gesichtsmuskulatur wieder aktivierst und dein Gesicht sichtbar lebendiger wirkt. Aber ehrlich gesagt geht es mir um mehr als das Gesicht. Denn was ich immer wieder sehe: Wenn sich im Gesicht etwas löst, verändert sich auch, wie du dich fühlst – innerlich ruhiger, klarer, echter. Ich nenne das gern den Eisberg-Effekt: Face Yoga ist das, was man sieht. Darunter passiert viel mehr – du kommst wieder mehr bei dir an.

Ich bin Birgit Trauner, Gründerin der Balance Mensch Akademie, und nutze Säfte und Smoothies seit Jahren bewusst als einfache Möglichkeit, meinen Körper zu entlasten und zu unterstützen. Für mich stehen nicht Trends oder Extreme im Vordergrund, sondern Verständnis, Praxis und Alltagstauglichkeit. Im Workshop teile ich meine Erfahrungen und zeige dir, wie du gesunde Säfte und Smoothies zubereitest und sinnvoll und unkompliziert in dein Leben integrieren kannst, um damit deine Gesundheit gezielt zu unterstützen.