Was dich im Rezepteheft erwartet:
🍹 Getränke für einen energiereichen Start
Einfache Getränke, die den Körper unterstützen können – von erfrischenden Smoothies bis zu nährstoffreichen Saftideen für den Alltag.
🥗 Nährstoffreiche Beilagen und Hauptgerichte
Alltagstaugliche Rezepte, die zeigen, wie pflanzenbasierte Küche einfach und lecker sein kann. Ideal für Menschen, die ihren Körper bewusst entlasten möchten.
🍓 Süße Desserts – natürlich und unkompliziert
Desserts, die zeigen, dass gesunde Küche auch Freude machen darf – fruchtig, leicht und ohne unnötige Zusatzstoffe.
Einfach den Mut haben anzufangen!
Die Rezepte zeigen, wie kleine Veränderungen im Alltag möglich sind. Doch vielleicht merkst du dabei auch, dass hinter diesen einfachen Gerichten ein größeres Verständnis von Gesundheit steckt. Genau darum geht es in der Balance Mensch Akademie. Wir möchten Menschen dabei unterstützen, ihren Körper und Zusammenhänge von Gesundheit und Krankheit besser zu verstehen und ihren eigenen Weg zu mehr Gesundheit zu finden. Wenn du neugierig geworden bist, findest du im Heft auch erste Hinweise zum Balance Check und zur Gemeinschaft im Verein.
MMag. Birgit Trauner
Ich bin Birgit Trauner, Pädagogin, Sportwissenschaftlerin und Kräuterpädagogin. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit ganzheitlicher Gesundheit und der Frage, wie Menschen wieder mehr Klarheit über ihren Körper bekommen können. Mit der Balance Mensch Akademie begleite ich Menschen dabei, Gesundheitswissen verständlich zu machen und praktische Schritte für den Alltag zu finden, um so gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden. Mein Ziel ist es, ganzheitliches und ursachenbasiertes Gesundheits-Wissen so aufzubereiten, dass es im Alltag wirklich in klaren Schritten umsetzbar wird.
Hol dir jetzt dein Rezepteheft!
Entdecke einfache, gesunde Rezepte und lerne gleichzeitig die Balance Mensch Akademie kennen. Alle Rezepte sind Medical-Medium-konform, pflanzenbasiert und alltagstauglich. Nach dem Kauf kannst du dein Heft direkt herunterladen.
€7,00